Contre-indications

Information — ne remplace pas un avis médical

La pratique du CrossFit et de la préparation physique intensive implique un effort intense et des charges lourdes. Signalez-moi en privé si vous êtes concerné(e) par l'un des points suivants, afin que j'adapte votre programme :

• douleur dans la poitrine, palpitations ou essoufflement anormal à l'effort
• malaise, perte de connaissance ou vertige à l'effort
• antécédent cardiaque
• hypertension artérielle non contrôlée
• asthme d'effort ou trouble respiratoire non équilibré
• blessure ou douleur articulaire, tendineuse ou musculaire en cours
• chirurgie récente ou rééducation en cours
• grossesse ou post-partum récent
• diabète non équilibré

Le but n'est pas d'exclure, mais d'adapter les charges et les mouvements (variantes scaled) pour une pratique en sécurité. En cas de doute sur votre aptitude, consultez un médecin avant de démarrer.